食べながら痩せて健康と美が手に入る【人生最後のダイエット！自分生きオリジナルダイエットメソッド】

  

トータルビューティアドバイザーの平田昌代です


6月から『ダイエットモニター』として
募集している企画、
ご参加の皆さん頑張っていらっしゃいます！

当初夏に向けての
2ヶ月だけの企画と考えていたのですが、
「8月の募集はないの？」
とのお問い合わせをいただいたので、、、


企画延長して、
8月も募集したいと思います！


『ダイエットモニター』の皆さんは、
すでに結果を出されて終了した方、
現在進行形で頑張っている方、
皆さんそれぞれの結果を出されています

ダイエットモニター皆さんのテーマは、
『身体の大掃除』
大掃除した後は
家がスッキリして住みやすくなるように、
身体も長年溜め込んだものが原因で、
アレルギーが出たり、
太りやすく、疲れやすくなって
不調が増えていきます

皆さんの身体の大掃除の結果は、
・体重が1週間で5キロ減った！
・お肌のトーンがワントーン明るくなった
・とにかく身体が軽い！
・だるさが抜けて仕事の能率が上がった！！（収入アップになった♪）
・長年の悩みだった肩こりがなくなった
・腸の掃除ができて、お腹ぽっこりが軽減した
・制服に余裕が出来た！
・運動せず身体が変化していくことが不思議！
などなど、
嬉しい報告が続々と届いています！


『8月期ダイエットモニター』は
5名のみ募集！

6月期、7月期の募集も、最短2日で満席だったので、
気になる方はお早めにどうぞ！

今年もあと数ヶ月！
身体の大掃除をして、
理想の自分になりましょう♪


モニター特典
・カウンセリング料無料
・「ワンデーデトックス」ドリンクのプレゼント
・モニター後、3ヶ月間無料でフォロー付き


特設電話番号にショートメールでご連絡ください
090-2928-8863
・名前
・生年月日
・住所
・電話番号
・お悩み
を明記くださいね！

締め切り:7/31（土）









ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【サロンの内容】
トリートメント
ヘッドスパ
体質改善
（デトックス、ダイエット、アレルギー改善、体質改善）
美髪ケア
ミネラル醗酵ドリンク教室
トリートメントスクール（技術指導とコンサルティング）


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
美腸のための『発酵ミネラルドリンク教室』も開催中！
お申し込みはこちらから
mgokamt5@gmail.com


私が体質ケア、腸活に出会ったエピソードはこちらから
体質が変わったおまけで１８キロ減った秘密も書いています！

https://kutsurogiya.hida-ch.com/e1034650.html



ブライダルデトックスコース毎月３名のみ受付中

申し込みは
mgokamt5@gmail.com

詳しいことはこちらをご覧ください

https://kutsurogiya.hida-ch.com/e1045256.html
  

トータルビューティアドバイザーの平田昌代です


本日はダイエットモニターが1枠空きが出たので、
特別募集のお知らせです！


『6月期ダイエットモニター』の皆さんは、
現在続々と結果を残されています！
皆さんの頑張りに刺激いただいています♪

・体重が1週間で5キロ減った！
・お肌のトーンがワントーン明るくなった
・とにかく身体が軽い！
・だるさが抜けて仕事の能率が上がった！！（収入アップになった♪）
・長年の悩みだった肩こりがなくなった
・腸の掃除ができて、お腹ぽっこりが軽減した
・制服に余裕が出来た！
などなど、
嬉しい報告が続々と届いています！


急遽『7月期ダイエットモニター』に
1枠空きが出たので、
緊急募集します！

前回の募集も、最短2日で満席だったので、
気になる方はお早めにどうぞ！

今年の夏はスッキリボディを目指して、
一緒に頑張りましょう！


モニター特典
・カウンセリング料無料
・「ワンデーデトックス」ドリンクのプレゼント
・モニター後、3ヶ月間無料でフォロー付き


特設電話番号にショートメールでご連絡ください
090-2928-8863
・名前
・住所
・電話番号
・お悩み
を明確くださいね！

締め切り:7/15（木）

これからどんな自分でいたいですか？
理想の自分で、
そしてスッキリした身体で
すごしましょー♪






ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【サロンの内容】
トリートメント
ヘッドスパ
体質改善（デトックス、ダイエット）
美髪ケア
ミネラル醗酵ドリンク教室
トリートメントスクール（技術指導とコンサルティング）


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
美腸のための『発酵ミネラルドリンク教室』も開催中！
お申し込みはこちらから
mgokamt5@gmail.com


私が体質ケア、腸活に出会ったエピソードはこちらから
体質が変わったおまけで１８キロ減った秘密も書いています！

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ブライダルデトックスコース毎月３名のみ受付中

申し込みは
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詳しいことはこちらをご覧ください

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トータルビューティアドバイザーのマサヨです


『ダイエットモニターを限定3名緊急募集します！』
は、人数に達しました！！

それに続き、昨日の
『ダイエットモニター追加募集！』
も満席になりました！

どちらも即日満席！！
お申し込みいただいた皆さま
今年の夏はスッキリボディを目指して、
一緒に頑張りましょう！


2回の募集に間に合わなかった…
というお声もいただきました

残念ながら6月期分は満席になりましたので、
予定よりは早いのですが、
7月期スタートのご予約を受け付けていこうと思います！
7月期は限定6名様です！

モニター特典
・カウンセリング料無料
・「ワンデーデトックス」ドリンクのプレゼント
・モニター後、3ヶ月間無料でフォロー付き


特設電話番号にショートメールでご連絡ください
090-2928-8863
・名前
・住所
・電話番号
・お悩み
を明確くださいね！

締め切り:6月末まで

これからどんな自分でいたいですか？
理想の自分で、
そしてスッキリした身体で
すごしましょー♪





ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【サロンの内容】
トリートメント
ヘッドスパ
体質改善（デトックス、ダイエット）
美髪ケア
ミネラル醗酵ドリンク教室
トリートメントスクール（技術指導とコンサルティング）


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
美腸のための『発酵ミネラルドリンク教室』も開催中！
お申し込みはこちらから
mgokamt5@gmail.com


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体質が変わったおまけで１８キロ減った秘密も書いています！

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ブライダルデトックスコース毎月３名のみ受付中

申し込みは
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詳しいことはこちらをご覧ください

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トータルビューティアドバイザーのマサヨです


昨日の
『ダイエットモニターを限定3名緊急募集します！』
は、人数に達しました！！

お申し込みいただいた皆さま
今年の夏はスッキリボディを目指して、
一緒に頑張りましょう！


あいにく締め切り後のお問い合わせで、
間に合わなかった…
というお声もいただいたので、
本日までにご連絡いただいた方々をご追加して、
さらに、
追加であと2名のみ募集します！

モニター特典
・カウンセリング料無料
・「ワンデーデトックス」ドリンクのプレゼント
・モニター後、3ヶ月間無料でフォロー付き


特設電話番号にショートメールでご連絡ください
090-2928-8863
・名前
・住所
・電話番号
・お悩み
を明確くださいね！

締め切り:6月末まで

今年の夏はスッキリした身体で
すごしましょー♪




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【サロンの内容】
トリートメント
ヘッドスパ
体質改善（デトックス、ダイエット）
美髪ケア
ミネラル醗酵ドリンク教室
トリートメントスクール（技術指導とコンサルティング）


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
美腸のための『発酵ミネラルドリンク教室』も開催中！
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詳しいことはこちらをご覧ください

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トータルビューティアドバイザーのマサヨです


ダイエットモニターを緊急募集します！

限定3名のみ！！

モニター特典
・カウンセリング料無料
・「ワンデーデトックス」ドリンクのプレゼント
・モニター後、3ヶ月間無料でフォロー付き


特設電話番号にショートメールでご連絡ください
090-2928-8863
・名前
・住所
・電話番号
・お悩み
を明確くださいね！

締め切り:6月末まで

今年の夏はスッキリした身体で
すごしましょー♪



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【サロンの内容】
トリートメント
ヘッドスパ
体質改善（デトックス、ダイエット）
美髪ケア
ミネラル醗酵ドリンク教室
トリートメントスクール（技術指導とコンサルティング）


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
美腸のための『発酵ミネラルドリンク教室』も開催中！
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私が体質ケア、腸活に出会ったエピソードはこちらから
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トータル美容健康アドバイザーのMasayoです


だんだんと暑くなり、
いよいよ薄着の季節になってきましたね！

ダイエットしたい方も多いはず！
私も理想より増えていた体重コントロールのため、
デトックスはじめました♪

1週間で3.5キロ減！

デトックスはやっぱりすごいです！！

日々の疲れ、
便通の不調、
肩こりや冷えは、
不調や体重増加の原因にもなります
早めに改善して、
美ボディで夏を迎えたいですね！






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【サロンの内容】
トリートメント
ヘッドスパ
体質改善（デトックス、ダイエット）
美髪ケア
ミネラル醗酵ドリンク教室
トリートメントスクール（技術指導とコンサルティング）


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
美腸のための『発酵ミネラルドリンク教室』も開催中！
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『発酵ミネラルドリンク教室やってます』

次回発酵ミネラルドリンク教室は

２０日（土）１０：００～

あと２名分お席あります！






発酵が好きで、

私も発酵ドリンク作りたーいと

参加していたら、

私もお伝えする立場になりました♪



発酵の力、

酵素の力、

ミネラルの重要性、

それらを取り入れながら腸活ができます！！



ドリンクとして飲むだけでなく、

料理やお菓子つくり、

ジャムのようにも活用できます♪








次回発酵ミネラルドリンク教室は

２０日（土）１０：００～

あと２名分お席あります！



日程が合わないときは、

お気軽にご相談くださいね！

マンツーマンでも

クループでも開催しています

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体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで！
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新しい年がスタートして

まだまた心配なこともありますが、、、

まずは健康管理からと

今年もますます腸活＆体質改善を

お伝えしていこうと思っています！




体質改善のプログラムの他、

昨年秋から

『発酵ミネラルドリンク教室』も

開催しています♪




この発酵ミネラルドリンクは、

ドリンクとして飲むのはもちろん、

発酵の実をお料理やデザートに活用することもできます


発酵の実を使って作る手作りキムチは絶品です！！





免疫アップは腸活から！！

年末年始の体重増加対策も腸活！！



体質改善のお話では、

厳しい食事制限をするダイエットではなく、

腸活をして、

ビタミン、ミネラル、たんぱく質も補給もしっかりすることで

体系維持できるお話ししています♪

春にむけて花粉症対策の実は腸がポイント

というお話もしています♪



今年も元気に健康情報お伝えしていきます!(^^)!


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お久しぶりの投稿です！

この夏は初めて経験させていただくことも多かったり、

コロナになってお仕事スタイルが１８０度変わり、

大きな変化を迎えました！！



大きく変わったこと、

それは、

あんなに出張に行っていたのに、

コロナになってから、

飛騨を出ていないということ！！




コロナになり、オンラインで全てのことができるようになり、

お客様とのカウンセリングも、

ZOOMを使ってお話しするので、

全国の方とお話しする機会が増えました！

この夏は、一日中パソコンの前にいることも多かったです




パソコンは便利だけど、

何かがたまっている氣がして・・・

運動不足にもなるし・・・

お仕事スタイルが変わってきたので、

自分の息抜きスタイルも

工夫することにしました！！




アーシングしたくなって

原っぱへ行ったり、

久しぶりに自転車を出して

早朝サイクリングに行ったり、

美味しいお食事をいただいたり、

いただいたケーキ丸かじりしたり！！

しばらく慌ただしすぎたかなと思ったので、

今は心と身体が喜ぶことをして

ホッと息抜きしています











私は体質ケアをしてから、

健康である（不調を感じない）ことと、

食事の大切さと、自分が自然体で居られることが

とても大切だなと思いました



イライラしてしまう・・・

自信がない・・・

何かわからないけど、何か足りない氣がする・・・

など感じたら、

まずは自分の体調や身体のケアを見直してみること

オススメです！

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おはようございます


本日、予定していた配信ですが、

お休みとさせていただきます

また次回が決まりましたら、

改めてお知らせさせていただきます

よろしくお願いいたします


  

本日はリンパチェックの日！





耳の下、

鎖骨あたり、

脇のくぼみ、

膝の裏側

などしてみて痛いと感じたり、しこりがあったら。。。

毒素が溜まっているかもしれません！！

今日のZOOM配信ではこのリンパのことや、

日常で体に入ってくる毒素のことなどを

お話しします




『身体と免疫のお話』

時間: 2020年5月8日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/76605233346?pwd=bU9xa0tMYmV2Z3lGUHQxMFpvL3VuQT09

ミーティングID: 766 0523 3346
パスワード: 028687






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お家にいながら体質ケアのカウンセリング受けられます！！
（カウンセリングは無料です）

ご希望の方は、メールにてお問い合わせください
mgokamt5@gmail.com


毎週日曜日と金曜日に健康とライフスタイル提案の配信しています！

◆日曜日１０：００〜１０：３０　
ここまで変わる！！　
体質ケア（デトックス）の変化について

◆金曜日１０：００〜１０：３０　
ライフスタイル提案、
体質ケア（デトックス）ってどうするの？

※無料アプリZOOMをダウンロードしておくと便利です！

ZOOM ID : 390 653 8869
パスワード：123123

朝活！！ラジオ体操

毎朝５分間、体を動かしませんか？
誰でも参加できます！！

朝の５分って、何氣なく過ぎてしまいます。。。
コロナで運動不足のこの時期、
一緒に楽しい朝の５分を過ごしましょう！

※無料アプリZOOMをダウンロードしておくと便利です！

ZOOM ID : 390 653 8869
パスワード：123123


体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで

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本日１１：００〜１１：３０

ぜひZoomご覧ください！！




『健康と美容のライフスタイル提案』

と言うテーマでお話します！！


私の過去のお恥ずかしい写真も、

実際に体質ケアした方の例も見れますよ！



健康と美容のライフスタイル提案
時間: 2020年5月6日 11:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/78971260256?pwd=VkFVTDdocERhazl2K3l5MnUvVmlGUT09

ミーティングID: 789 7126 0256
パスワード: 084669





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（カウンセリングは無料です）

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◆日曜日１０：００〜１０：３０　
ここまで変わる！！　
体質ケア（デトックス）の変化について

◆金曜日１０：００〜１０：３０　
ライフスタイル提案、
体質ケア（デトックス）ってどうするの？

※無料アプリZOOMをダウンロードしておくと便利です！

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パスワード：123123

朝活！！ラジオ体操

毎朝５分間、体を動かしませんか？
誰でも参加できます！！

朝の５分って、何氣なく過ぎてしまいます。。。
コロナで運動不足のこの時期、
一緒に楽しい朝の５分を過ごしましょう！

※無料アプリZOOMをダウンロードしておくと便利です！

ZOOM ID : 390 653 8869
パスワード：123123


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健康チェック第一弾！！

この画像の中で、

いくつ当てはまりますか？



３個？
５個？
１０個？



実は。。。。。


２個以上当てはまったら、

身体から不調のサインが出ている証拠！！！！



身体は病氣になる前から

サインを出してくれています

このサインを見逃していくと、

生活習慣病や病氣へと進んでいくきっかけとなります



過去の私がそうでした。。。

むくみはいつものこと、

便秘も生理痛もいつものこと、

花粉症は年々ひどくなるけどこんなもんでしょう、、、



ついには、いつもだるく、

ひどいむくみに悩まされ、

どんどん太り、

起き上がれなくなりました



身体は一つしかありません

便秘も、

太っていくことも、

太れないことも、

ひどい肩こりも、

生理痛も、

冷えも、、、

必ず原因があり、そして改善します！！


ライフスタイルの提案、

コロナに負けない免疫力のことなど、

健康に関する提案をお話いています

詳しくは下記をご覧くださいね



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お家にいながら体質ケアのカウンセリング受けられます！！
（カウンセリングは無料です）

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毎週日曜日と金曜日に健康とライフスタイル提案の配信しています！

現在、定期配信はお休み中ですm(_ _)m　整いましたらまたおしらせします！！


◆日曜日１０：００〜１０：３０　
ここまで変わる！！　
体質ケア（デトックス）の変化について

◆金曜日１０：００〜１０：３０　
ライフスタイル提案、
体質ケア（デトックス）ってどうするの？

※無料アプリZOOMをダウンロードしておくと便利です！

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パスワード：123123

朝活！！ラジオ体操

毎朝５分間、体を動かしませんか？
誰でも参加できます！！

朝の５分って、何氣なく過ぎてしまいます。。。
コロナで運動不足のこの時期、
一緒に楽しい朝の５分を過ごしましょう！

※無料アプリZOOMをダウンロードしておくと便利です！

ZOOM ID : 390 653 8869
パスワード：123123


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今日は素敵なお知らせがあります



本日１０：００〜１１：００

鎌倉で大人気のヨガ講師の方のヨガと

健康や身体の専門家の方のお話が聞ける

コラボ企画のお知らせをいただきました！！



普段は大人気で予約が取れないヨガ講師のコン先生と

直接、鎌倉までいかなければお会いできない

真由美先生のお話です

鎌倉の素敵なお庭からの放送かなぁ

と、私も楽しみにしています！！






/////////////////////////////////

EverfreshLife無料ZOOM配信

5/4月曜日10:00〜11:00

10分前から待機室あり

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85361669746?pwd=eWN2V2VlK0YvenhnRU0zZzZZTWFyZz09

ミーティングID: 853 6166 9746
パスワード: 009917

///////////////////////////////////////


配信は、無料アプリのZOOMをダウンロードしておくと

スムーズに見れますよ！



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お家にいながら体質ケアのカウンセリング受けられます！！
（カウンセリングは無料です）



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コロナ対策で

お家で過ごす時間が多くなって

『自宅にいながら◯◯する』

が増えてきましたね


そこで

『お家にいながら企画（無料）』を幾つか作りました！！

◆免疫チェック（コロナ対策）

◆体調カウンセリング

◆朝活！たった５分の健康習慣（６：１５〜ラジオ体操）

◆水曜日１０：００〜１０：３０はストレッチ講座、他

◆金曜日１０：００〜１０：３０は免疫や、効果的なダイエットなど健康に関する講座

をします！！


無料アプリの「Zoom」をダウンロードしてもらえれば

誰でも無料で受けられます！


Zoomではこんな感じで、

パソコンや携帯、タブレットで会話しています





ラジオ体操はこんな感じ



６：１５〜のラジオ体操のZoomのIDはこちら
ミーティングID: 390 653 8869
パスワード: 123123




今日は金曜日！！

１０：００〜１０：３０で

・コロナ対策！効率よく免疫を上げる方法

・なぜ太ったり不調があるのか

・正しく栄養を摂取するには

などについてお話していきます！


無料アプリZoomをダウンロードして、

ぜひこちらに参加してくださいね！！



トピック: 飛騨高山 の Zoom ミーティング
時間: 2020年5月1日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/3906538869?pwd=UlNxRjVtY2l4WG9ySUJ6SkIyU293UT09

ミーティングID: 390 653 8869
パスワード: 123123




次回は、

『自宅でできる健康チェック』について書きます！！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お家にいながら体質ケアのカウンセリング受けられます！！
（カウンセリングは無料です）



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お家時間が長くなって

運動不足だったり、

ストレスを感じていたり、、、

お家時間を楽しむこと何かできないかなぁと思い、

同じこと考えていた仲間と

朝活始めました！！


『美腸プロジェクト第一弾』

早起きでラジオ体操♫





たった５分間なのに

終わったあとは清々しい気分


お家時間が長くなって、

大人も子供も寝坊気味というお悩みも聞きます

一緒にどうですか？？

これから毎日やりますよ〜

６：１５スタート

参加したい方はぜひご連絡くださいね！！

参加のURLお送りします


そして、、、

今日は、身体の専門家・サチ先生が

お家で出来るストレッチ講座をしてくださいます！！

１０；００〜１０：３０

今回は、過去に体質ケアした方以外にも

特別に大公開しちゃいます！！




トピック: 飛騨高山 の Zoom ミーティング　体操タイム
時間: 2020年4月29日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/3906538869?pwd=UlNxRjVtY2l4WG9ySUJ6SkIyU293UT09

ミーティングID: 390 653 8869
パスワード: 123123

※無料アプリZOOMを入れておくとスムーズにつながりますよ



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お家にいながら体質ケアのカウンセリング受けられます！！
（カウンセリングは無料です）



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ブライダルデトックスコース毎月３名のみ受付中

申し込みは
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詳しいことはこちらをご覧ください

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サロン休業のお知らせです



コロナの影響で

サロンでの直接対面のご予約を

5月６日まで

お休みとさせていただきます




早くサロンでお会いして

お話できる日がくることを

願っています



平田昌代


  

暖かくなりましたね！！

そろそろコートを脱いで

軽やかな服装にしたくなる季節です



コートを脱ぐ季節になって困るのが。。。

ハミ肉問題です！！！






脇のハミ肉ができるには原因があります

脇は衰えやすく脂肪がつきやすいんです。

主な原因は
悪い姿勢によるリンパの滞りです
スマホ操作やパソコン作業を長時間していると
つい前かがみの猫背の姿勢になっていませんか？


姿勢の悪さが様々なデメリットを引き起こすのは
よく言われることですが、そのひとつに
「脇の下のコリ」があげられるんです


脇の下には老廃物排出のためのリンパ節や血管が
集まっているので、そこが凝ってしまっては
流れるべきものがきちんと流れません
リンパが滞り血行が悪くなり、
脇の下にどんどん脂肪が付きやすくなってしまうんです、、、

姿勢の悪さは脇の下だけでなく
肩甲骨周りの贅肉をも招いてします


普段から正しい姿勢を意識し
背中美人になりたいですね




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体質ケア、腸活のことを知りたい方はこちらまで

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先日、
『ブライダルデトックス』を
新たにスタートしたことを書きました

記事はこちら
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ブライダルエステはよく聞く言葉になってきたと思います

元エステサロンオーナー、
現在体質改善コーチとしては
ブライダルエステから進化して
『ブライダルデトックス』をお伝えしたい
と、昨年から強く思っていました


本日はブライダルデトックスの良いところを
厳選して５つ選びお伝えします！！


ブライダルデトックスの良いところ５つ

①無理なく腕、背中、ウエストはもちろんのこと脚もお腹もスッキリとすることができる

②結婚して赤ちゃんを迎えるために、
子宮ケアも出来て、身体&健康な身体作りができる

③リバウンドのない身体になれる
（人生最後のダイエット！！）

④疲れにくい身体になれる

⑤肩こりや腰痛、便秘や軟便などの悩みから解放される








私自身、自分が結婚するときに、
ブライダルデトックスに出会いたかったと心底思っています
（その時はデトックスに出会えなかった）

体質改善（デトックス）をして、
全ての悩みから解放された経験から、
これは、太っている痩せているなど関係なく
何か不調がある方（花粉症なども）全ての方に
必要なことだと思うようになりました



大切なのは、根本の解決
そう確信してからは、
体質改善をすれば希望のボディラインもお肌も手に入ると思い、
お伝えしています！


これまでデトックスした方は
マイナス10キロ
お肌のたるみ、シワ改善
便秘解消
落としにくい腕や腰回りがスッキリした
生理痛がなくなった
花粉症が亡くなった
などの効果があります
（他にもまだまだたくさんあります！）




そして、、、
体質改善は花嫁さんだけのものではありません
東京では『結婚式前に二人でデトックス』
『親子でデトックス』という方が増えてきています
（元ブライダルプランナーとしては親は第二の主役だと思っています）
ご夫婦、親が健康な身体を整えることが大切だと思っています


今年結婚式を考えている方、
ぜひ、体調と体型の悩み両方を解決できる『ブライダルデトックス』で
身体の根本ケアをして、
将来の身体つくりをしていきましょう


毎月3組のみ限定募集
体調のこと、結婚式までの期間、なりたい自分などヒアリングさせていただいた後に、スタート時期などを決めていきます

お問い合わせはこちらまで
mgokamt5@gmail.com




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私が体質改善をして

改善したおまけで１８キロ痩せてから・・・

痩せるにはどうしたらいいですか

と言うご質問をいただくことが多くなりました




痩せるためには

①摂るご飯量（カロリー）を減らす
糖質制限など

→確かに痩せるが栄養不足により、内臓などが弱り、
燃えにくい身体になることが多いので、逆効果な場合も。。。(汗)
安易に食べる量を減らすだけはオススメしません！！



②燃えやすい身体を作る
筋トレや内臓を良くすること、血流を良くすることなど

→燃えやすい体を作るためには栄養が必要です
良質な栄養素を摂ることが必須です！！



③解毒する
便が溜まっていて、お腹周りが膨らんでる人もいます
セルライトやむくみも毒素をすることで解決します
ただのダイエットではセルライトやむくみはなくなりません。。。
解毒が必要です

体質改善（デトックス）の良いところは
①②③を同時にできることですね



私のお伝えする体質改善は
運動なしで美しいボディラインを作ります
私は運動一切なしで、ウエストがくびれ、
背中や脇もハミ肉が消えました





大切な事は

食べるときは美味しく食べる
後悔しない笑笑
後悔しても入ったものは出ません笑
むしろ後悔すると余計に溜め込みます


ストレスが溜まったら、瞑想とか深呼吸とか自分流のリラックス方法をしてみる。
それだけで不思議と食欲はある程度おさまります。
なぜなら、リラックス神経が働いてバランスが取れるため


もうすぐ春
薄着の季節の前に
体質改善（デトックス）してみませんか？




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