食べながら痩せて健康と美が手に入る【人生最後のダイエット！自分生きオリジナルダイエットメソッド】

  

お久しぶりの投稿です！

この夏は初めて経験させていただくことも多かったり、

コロナになってお仕事スタイルが１８０度変わり、

大きな変化を迎えました！！



大きく変わったこと、

それは、

あんなに出張に行っていたのに、

コロナになってから、

飛騨を出ていないということ！！




コロナになり、オンラインで全てのことができるようになり、

お客様とのカウンセリングも、

ZOOMを使ってお話しするので、

全国の方とお話しする機会が増えました！

この夏は、一日中パソコンの前にいることも多かったです




パソコンは便利だけど、

何かがたまっている氣がして・・・

運動不足にもなるし・・・

お仕事スタイルが変わってきたので、

自分の息抜きスタイルも

工夫することにしました！！




アーシングしたくなって

原っぱへ行ったり、

久しぶりに自転車を出して

早朝サイクリングに行ったり、

美味しいお食事をいただいたり、

いただいたケーキ丸かじりしたり！！

しばらく慌ただしすぎたかなと思ったので、

今は心と身体が喜ぶことをして

ホッと息抜きしています











私は体質ケアをしてから、

健康である（不調を感じない）ことと、

食事の大切さと、自分が自然体で居られることが

とても大切だなと思いました



イライラしてしまう・・・

自信がない・・・

何かわからないけど、何か足りない氣がする・・・

など感じたら、

まずは自分の体調や身体のケアを見直してみること

オススメです！

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先日、ある支援活動に参加してきまして、

広大な土地の開墾作業をしてきました！

そこで人生初の

竹でバウムクーヘンを焼いてきましたよ












この日は、

ヨガの先生が一緒だったので、

スタートは

自然の中でのヨガ









その後、開墾作業や

野菜の植え付けをして、

お昼はみんなでBBQ





それもただのBBQじゃなくて、

山から切り出した竹を使って

ご飯やパンを焼いたり

木の杵と臼でお餅をついたり

段ボールでピザを焼いたり、

炭火で鯛めしを炊いたり…

など、ただお肉や野菜を焼くだけとは違う

BBQをしました！
















私の担当は

竹を使ってバウムクーヘンを焼くこと

はじめ「え」

って思って

「出来ないよぉ〜」

と思ったけど、

みんなで協力して

試行錯誤しながら

竹を使ってバウムクーヘン焼きましたよ





大人になると

「それは無理」

って、決めつけたり、

そもそも挑戦しなかったり、

自分で自分の枠を決めてしまっていたなぁ

って、

どんどん形になっていくバウムクーヘンを

見ながら思いました



その日は夕焼けがとてもキレイで…

その夕焼けを見ながら

2020年は、

自分の枠を超えていくぞ

と、決意しました






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体質改善をして

今、私の身体に必要な食べ物は何か

という視点で見るようになり、

間食やドカ食いはなくなりました




それでもホルモンバランスなどで

無性に食べた〜〜いという時もあります(>_<)




そういう時はどうするか？？

不調を多く抱えてい以前の私なら

『食べたいけど食べられない。。

だけど食べちゃう。。そして後悔。。。』

でしたが、

今は、、、

「食べます！！」

しかも楽しんで♫


この楽しんで食べるということも

大切なマインドだと思っています！

毒素というと食品の添加物や

薬品というように思いがちですが、

実は、

イライラしたり、落ち込んだりという

自分のマインドでも、

体内に毒素は溜まると言われています

イライラは毒素作ってしまいます！！



でも、ただ毎日食べ続けて、

それが排出されない身体では、

疲れやすくなったり、

アレルギーが出やすくなったり、

肩こり、腰痛、

生活習慣病の原因となっていきます

本来、私たちが持っている

代謝機能と免疫機能を上げて、

食べても代謝して出せる体になることって

大切だなぁって思っています！



食欲が止まらない時のことをまとめましたので、

よかったら参考にしてくださいね！



【なぜか食欲が止まらない時】


①栄養不足
普段食べてる食事にミネラルやビタミンが不足している方、現代ではとても多いです
すると、身体は危険を感じて外から栄養を取り入れようと空腹感を出します
そこで、コンビニ食やお菓子を食べても。。。。
栄養は補給されませんよね
すると食べても空腹というサイクルに入ってしまいます。。

②ストレス環境
ストレスが溜まると交感神経が働きます
これは身体にとって不安なので
副交感神経を働かせてバランスをとろうとします。
リラックスモードに入る手軽な方法は、、
胃を膨らませること笑

そこでご飯をパクパク食べたくなるのです(ごはん)

③ドロドロ酸性血液
ジャンクフードや肉や砂糖などをとって、血液が酸性に近くなると、身体は骨からミネラルを奪って、血中のバランスをとろうとします
すると栄養不足になり、ご飯が食べたくなるのです

つまり食欲は全て身体が自分を守ろうとする働きなのです


【解決策】
①バランス良い食事を取る
②リラックスできる時間を持つ
③血液サラサラにする

とは言ってもなかなかできませんよね

これらをスムーズにするために体質ケアプログラムがあります

生活に取り入れられる方法も随時お伝えしますので、ご参考にしにみてください



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最近、

お味噌汁ってすごい！！

って思いました

私がすごいなぁっと思ったこと、

教えていただいたことをまとめてみました！！



お味噌汁をお勧めする理由


毎日飲まれる方も多いお味噌汁
実は多くのパワーが秘められています


お味噌汁をお勧めする理由としては、、、


温かい汁物を摂ることで、内蔵が温まり
消化.吸収をよくする。
野菜は加熱することでしんなりとなり
かさが減るため、お味噌汁1杯でたくさんの
野菜を摂ることができる。
発酵食品である味噌は、乳酸菌による
腸内環境を整える効果や、抗酸化作用に
よるアンチエイジング効果が期待される。
味噌の原料の大豆に含まれるイソフラボンは
がんや生活習慣病の予防に役立つ。
味噌はアミノ酸の一種であるGABAも含み
抗ストレス.リラックス効果が期待できる。



お味噌汁をお勧めしたい体調とオススメ具材


便秘がち

ゴボウ
カボチャ
海藻
こんにゃく

食物繊維の多い食材を具材にすることで
腸の蠕動運動を促したり、便を柔らかくする。
また食物繊維は腸内細菌のエサになる。




風邪予防.免疫力アップ

ほうれん草
小松菜などの青菜
ニンジン.カボチャなどの緑黄色野菜

緑黄色野菜は、免疫力を高める効果かある
ビタミンAが豊富。




胃腸を休めたいとき

れんこんや山芋をすりおろした物
かぶをおろした物

この野菜は消化を助ける作用があり、
胃腸が優れない時、二日酔いの時にオススメ。




疲労回復したいとき

豚肉.大豆製品(豆腐.厚揚げ)＋香味野菜(ニラ.葱)

豚肉や大豆製品には疲労回復に役立つ
ビタミンB群が豊富に含まれ、香味野菜は
ビタミンB群の働きを助けます。




むくみがちなとき(女性にオススメ)

さつまいも.じゃがいも.里芋などの芋類
カボチャ
キノコ類
海藻

身体の水分バランスを調整するカリウムが
豊富な芋類.キノコ類.海藻がオススメ。
カリウムは水に溶けやすいので汁も
しっかりと飲みましょう。



パワー豊富なお味噌汁をぜひ食卓に




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『健康は

失いかけて初めて

大切なものだと氣づく』



昨年、体質ケアに出会って、

再び若い頃と変わらぬ健康を

手に入れさせていただいていた時に

私が氣付いたことです





健康だから、、、

友達とワイワイはしゃげる！

美味しいもの食べれる！

美しいものを美しいと感じられる




健康って当たり前のようにあるって

感じてしまいます

過去の私がそうでした・・・



そして、

健康って自分のことだけじゃなく

家族の健康も

同じように

いつまでもあるものと思ってしまいます




年末に近くなり、

今年を振り返って感じたことでした



時には、

世界でたった一つしかない

かけがえのない自分の体を

丁寧に直す時間を持ってみるのもいいですよ



自分の身体に目を向けるために

お風呂で体を洗うとき、

タオルを使うのではなく

自分の手で洗うこともオススメです

手で洗うことで

自分の身体の変化に氣づくことがあります

「あ、こんなところに打ち身のアザが・・・」
「あ、ここにお肉がついてる・・・」

など、ささっと洗っていたときに比べると

自分に目を向けることができます



また、手で洗うことで、

乾燥のことの時期に

お肌を傷めない効果もあります



忙しい毎日ですが

自分に目を向ける時間を持つ習慣を

持てるといいですね


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お久しぶりの投稿です

充実した日々を過ごさせていただいていたら、

あっと言う間に12月を迎えていました！




今は、体質ケアや腸活のお仕事が

どんどん増えてきたため、

バリ式トリートメントのサロンを

一旦お休みさせていただいていますm(_ _)m



12月も半ばなので、

少し自分のことを振り返ってみました(^^)


昨年の8月23日は、

忘れられない日です


なぜなら、、、


私が初めて体質ケア&腸活に

出会った日だからです

一年前、

どんどん体調が悪くなり、

お仕事をしながらも、

時々起き上がれない時があるなど、

自分の健康に不安を抱えていました

だからといってその時は

病名がついている訳でもなく、、、

どうしてこんなに不調が次々と出てくるのか…

と不安に思っていました



その頃、東京に住んでいる幼なじみが

高山に帰ってくると連絡があり

食事をすることになりました

本当は身体が辛かったので、

この食事も断ろうか、、、

と、思っていたくらいでした(*_*)



この日は体調が少し良かったので

会うことにしたのですが、、、

これが、私の運命を変えた日となりました



詳しいことはまた後日書きますが、

その当時の私もは、

こんなん姿でした

お恥ずかしいけど公開(＞人＜;)








今、思い出しても

この頃の体型、体調はおかしかった(*_*)

どんどん太る
便秘5日以上
常に頭痛
肩こりと首こりが朝からひどい
花粉症が一年中
金属アレルギー発症
夜中に何度も目が覚める
食べたいのに少量しか食べられない
疲れやすい
疲れが抜けない
突然まぶたが晴れたりする
朝起きると関節が痛い
冷え性
生理痛が重い
髪がパサパサする
などなど、、、

書いたらキリがないくらいでしたが、

幼馴染が教えてくれた体質ケアと腸活で、

私の場合これらを

たった2ヶ月半で、

全て手放しました


1年以上経った今、

以前感じていた不調は全くなくなり、

日々元氣に過ごさせていただいています

腸をキレイにして、

体質を改善したら、

体が本来持つ代謝機能と

免疫機能が上がったようで、

そのおまけで、

体重が１８キロ減りました！！！！！

これにはびっくりです！！！！

体質を改善したら、

ダイエットもできました




ちなみに今の姿も載せておきますね！









私の変化を見た方が、

教えてほしい！！！

とお問い合わせくださるようになり、

だんだんとその活動が広がっていきました




今は、日々の食習慣に目を向けることや

日々使っている調味料や日用品が

身体に与える影響のお話もさせていただいています

自分でも予想していなかった現実が

今お仕事となっています



今月は、お家の大掃除と一緒に

身体の大掃除もしましょう

とお伝えしています



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いよいよ

本日より

ひだカメラ女子

『想いをつむぐ写真展　5th』

がスタートします！！




昨日は

展示の準備に行ってきました！












私も、今回初めて、

展示させていただきます！！

大きくなった自分の写真を見るって

なんだか嬉しいですね♫

もっと写真が上手くなりたいって

思います！





８月２３日（金）～２６日（月）

１０：００～１７：００
（最終日は１５：００まで）

清見のウッドフォーラム飛騨で開催です

２５日はウッドフェーラムでライブも開催されますよ！



皆さまのお越しをお待ちしております！！




  

先日、尊敬する素敵な方々と

鎌倉にある隠れ家のような和食屋さんに

お邪魔させていただきました♫





このお店は

1日3組しか予約を受けていないそうです！

お料理はどれも丁寧つくられていて

素材の味が感じられて

一口ごとに感動でした！！





















作っている方のお気持ちが

とても伝わってくるお料理でした！！




お食事中は

将来、叶えたい夢についてのお話で

盛り上がりました♪

とてもワクワクしましたよ！



普段

忙しい日常に流されて

夢について考えたり

語ることって

なかなかないように思います



時には

尊敬する仲間や

心から信頼できる友人たちと

自分のやりたいことについて語るって

かけがえのない時間だなと

思いました




ステキな方々との時間

最高に美味しいお料理

幸せなひとときでした(^^)






  

この度、本を出版することになりました。





サロンをオープンした当時は、

本を出版する日が未来に待っているとは

思ってもいませんでした。

コツコツと続けてきたことが、

「本出版」と言う形になったこと、

本当に嬉しく思います。



本の情報はこちらをご覧ください
↓
https://amzn.to/2pV4Amg



出版社からお話をもらったのは約１年半前。

その時から今日まで、

執筆をしながらも、

「本当に出版できるのだろうか。。。？」

と、半信半疑で誰にも言わずに進めてきました。




本の内容は、

『サロン経営のコツ』について、

私自身が感じたこと、経験したことを、

自分の言葉でまとめました。




これからサロンをオープンしたい方、

サロン経営に悩んでいる方に、

この本が少しでもお手伝いできれば幸いです。




こうして本が手元に届き、

実際に出版できたこと、

本当に嬉しいです！



ここに至るまで、

たくさんの方々に助けていただきました。

感謝の気持ちをいつまでも忘れず、

これからも頑張る女性のために

お仕事していきます！










◆トリートメント講座開講中！
・新しい技術を学びたい方
・自分自身でトリートメントをしたい方
ぜひお申し込みください
　　
　　●セルフトリートメント講座
　　●プロ志望向け　初級トリートメント講座
　　●プロ向け　中級トリートメント講座
　詳しくはこちらから→トリートメント講座


◆「いつも予約がいっぱいになるサロン経営セミナー」開講中！
・サロン経営について知りたい方
・予約がうまらないとお悩みの方
◇マンツーマン講座、Skype講座対応しています
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　ぜひお申し込みくださいませ。

各種お申し込みは、
090-9926-8863
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今日は、天使ちゃんに会ってきました♡





可愛ずぎて、ず〜っと抱っこしていたいくらいでした。

出産した友人も元気そうで安心しました。

育児で凝り固まった友人の肩を揉んであげると、

「肩が軽くなった！」

と嬉しい言葉が♫






今年に入ってから、さらに強く思うこと。

私は、

『頑張っている女性のためになる仕事をしていきたい』



現在、サロン以外に、

トリートメント講師

セミナー講師

サロンコンサルタント

ブライダルアドバイザー

をしています。

どの分野においても、

頑張っている女性を応援できるよう、

私も頑張ります！




◆５月分ご予約募集中！
　
　４月号の雑誌さるぼぼさんビューティーページに
　当サロンのことが載っています



◆トリートメント講座開講中！
・新しい技術を学びたい方
・自分自身でトリートメントをしたい方
ぜひお申し込みください
　　
　　●セルフトリートメント講座
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◆「いつも予約がいっぱいになるサロン経営セミナー」開講中！
・サロン経営について知りたい方
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◇マンツーマン講座、Skype講座対応しています
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　ぜひお申し込みくださいませ。

各種お申し込みは、
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バリ式リラクゼーションサロン
くつろぎ屋
オーナーセラピスト五ヶ山昌代です


昨日、由和さんのお料理教室に参加してきました♫



（由和さんの太陽のようなこの笑顔大好き♡）


今回のメニューは、
参加メンバーのリクエスト
・鶏ちゃん
・蓮根料理
・揚げない大学芋
・にんじんたっぷりサラダ



由和さんのお料理教室に参加すると、
『食べる喜び』を感じます。


材料と調味料が見える安心感、
お料理が美味しくなるコツが学べる楽しさ、
リラックスできる空間、
気兼ねなく話せる仲間、
美味しいものを食べながら、
幸せな時間を過ごしました♫


もちろん忙しい日々の中では、
便利なものを利用することがあります。


時間と心に余裕のある時は、
ゆったりと身体が喜ぶお料理を作りたいと
思います。











次のお休みは、
身体の喜ぶお料理を作ろうと思います♫



【お知らせ】

サロントリートメントの他に、、、

◆トリートメント講座
◆サロンコンサルタント
◆ブライダルアドバイザー
もしています








マンツーマン対応、Skype対応もしています。
ご希望のお日にちをお知らせください。


--------------------------------------------


◆2月のご予約枠、残りわずかです！
2/3（土）午前、
2/27（火）午前、
2/28（水）午前、


◆3月、4月のご予約受付中です
ぜひご予約くださいませ(^^)


◆トリートメント講座開講中！
・新しい技術を学びたい方
・自分自身でトリートメントをしたい方
ぜひお申し込みください
2月分募集中です
・初級講座 （2/24 土曜日 9:30〜）
・セルフトリートメント講座〈フェイシャル〉
（2/26 月曜日 10:00〜）

◆「いつも予約がいっぱいになるサロン経営セミナー」開講中！
・サロン経営について知りたい方
・予約がうまらないとお悩みの方
◇マンツーマン講座、Skype講座対応しています
ぜひお申し込みくださいませ。

各種お申し込みは、
090-9926-8863
までお問い合わせくださいませ
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『カメラ女子デビュー⁈』

バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋
オーナーセラピスト、
トリートメント講師、
サロンコンサルタント、
ブライダルアドバイザーの五ヶ山昌代です。

昨日「カメラ講座」に参加してきました。






これまでカメラ操作に苦手意識があり、
撮影はiPhoneのみだった私。
今回の講座で苦手意識が吹っ飛びました！

カメラって面白い♫♫






これからは、
カメラ片手にお出かけしようと思います♫

講師の今村さん、
主催してくださった
T.Gネイルの裕美ちゃん、
ホテル寿の若女将・香織さん
ご一緒した皆さま、
ありがとうございました♫

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◆2月のご予約枠、残りわずかです！
2/3（土）午前、
2/27（火）午前、
2/28（水）午前、


◆3月、4月のご予約受付中です
ぜひご予約くださいませ(^^)


◆トリートメント講座開講中！
・新しい技術を学びたい方
・自分自身でトリートメントをしたい方
ぜひお申し込みください
2月分募集中です
・初級講座 （2/24 土曜日 9:30〜）
・セルフトリートメント講座〈フェイシャル〉
（2/26 月曜日 10:00〜）

◆「いつも予約がいっぱいになるサロン経営セミナー」開講中！
・サロン経営について知りたい方
・予約がうまらないとお悩みの方
◇マンツーマン講座、Skype講座対応しています
ぜひお申し込みくださいませ。

各種お申し込みは、
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『着物de散歩』


バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、

トリートメント講師、

サロンコンサルタントの五ヶ山昌代です



以前から、

着物を着る機会が欲しいなぁと思っていて、

昨年から茶道を習い始めました。

でも、お仕事の合間にお稽古に行くので、

いつもバタバタで着物を着る余裕はなく・・・



そんな時、友人が

「着物を着て街歩きしませんか♫」と誘ってくれました。

私が「着物de散歩」に参加したのは今年２月から。

３月、４月、５月と参加し、

先日、６月分も参加できました！





可愛いお花屋さんに行ったり、








美味しいもの食べたり、











しっかり充電して、

夕方からお仕事に戻りました(^-^)


自分時間の大切さ、実感中です♫




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◆新メニュー『デトックス＆引き締めコース』◆

・全身リンパトリートメント
・気になる部分をマシーンで引き締め
・ヒートマットで大汗をかく

この３つが一つのコースで体験できます
これまでの身体にさよならしましょう！

「デトックス＆引き締めコース」
　16,200円



◆大好評！トリートメント講座◆

・将来トリートメントをお仕事にしてみたい方
・自分自身でセルフトリートメントをしたい方
当サロン人気のトリートメントを学びませんか？

詳しくはこちらから
→　http://kutsurogiya.hida-ch.com/e856466.html




◆セミナー「予約の取れないサロンの作り方」◆

予約の取れないサロンの作り方を、
・接客
・集客
・売上
の観点から説明します

これからサロンをオープンしたい方、
予約を満席にしたい方、
接客のスキルを身につけたい方、
お待ちしてます。

詳しくはこちらから
→　http://ameblo.jp/goka-goma50/entry-12248737723.html




◆サロンコンサルティング〜楽しく黒字経営〜◆

私はサロンを軌道に乗せるまでに、
たくさんの遠回りをしました。
回り道をしたからこそ、
同じお悩みを持ったオーナーさまのお気持ちが
とっても分かります。

・売上を２倍以上にしたい
・予約を満席にしたい
・サロンの方向性に迷いがある
・売れ筋商品が欲しい

上記のお悩みを持ったオーナーさま
ぜひお問い合わせください

詳しくはこちらから
→　http://ameblo.jp/goka-goma50/entry-12197329536.html



バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋の情報はこちらから



登録されたら、ぜひスタンプを送ってくださいね！



  

『空町マーケットさんに行ってきました！』




バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、

トリートメント講師、

サロンコンサルタントの五ヶ山昌代です



日曜日、

「空町マーケット」さんに行ってきました！

昨日は、午前と夕方に用事が入っていたので、

隙間時間におじゃましました。



到着すると・・・

人、人、人、人、人！！！

たくさんのお客様で賑わっていました♫





大好きなお友達にもたくさん会えましたよ！








主催の丸野雅代さんと、

雅代さんのお父さん＆お母さん







雅代さん　　お疲れ様でした！！

来年も楽しみにしています♫


◆大好評！トリートメント講座◆

残席わずかです！！

詳しくはこちらから
http://kutsurogiya.hida-ch.com/e856466.html




  

「お久しぶりの投稿です」


バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、

サロンコンサルタント、

トリートメント講師の五ヶ山昌代です




かなりかなりお久しぶりの投稿になってしまいました　m(_ _)m

この間に何をしていたかというと・・・


サロンでのトリートメント（ご予約満席です！）






サロンセミナー（お写真のご了承がいただけている方をご紹介です♫）

＜大阪編＞






＜高山編＞





＜スカイプ編＞





サロンやトリートメントの勉強





ラジオ出演








そして、プライベートでも楽しい時間を過ごさせていただきました！















充実した日々に感謝です！！！









◆６月のご予約状況

６月は満席となりました。

７月分を受付中です♫




◆トリートメント講座

現在日程調整中です

リクエストがございましたら、お知らせくださいませ



◆「予約の取れないサロンの作り方セミナー」

日程調整中です

リクエストがございましたらお知らせくださいませ



◆サロンコンサルタント

個別受付中です

ご希望の方はお問い合わせください

３ヶ月コースが人気です

「売上が倍になりました！」

「やるべきことがはっきりしました！」

などのご感想をいただいてます！







  

『コレにはまってます！』


バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、


トリートメント講師、


サロンコンサルタントの


五ヶ山昌代です





最近、コレにはまってます！

↓




ただの読書ではなく、


『速読』です。


以前は好きだった読書が、


いつの間にか私の中で、


本を読む＝時間がかかる


という図式になり、最近は読書から気持ちが離れていました。


この気持ちを克服するためにも、


以前から習いたかった速読。


まだ講習途中ですが、


数回で手応えあり！！です(^-^)


読書が楽しくなってきましたよ



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◆セミナー、トリートメント講座のご案内◆


現在、下記セミナー＆講座の開催が決定しています。



＊セルフトリートメント講座
（手、腕、ふくらはぎ、足裏）


＊初級トリートメント講座


＊『サロンの教科書　予約の取れないサロンの作り方』セミナー




＜日程＞


３月１１日（土）
予約の取れないサロンの作り方セミナー
接客編１０：３０〜１２：００
集客編１３：００〜１４：３０
売上編１５：００〜１６：３０
開催地：名古屋


３月２２日（水）
予約の取れないサロンの作り方セミナー
接客編１０：３０〜１２：００
集客編１３：００〜１４：３０
売上編１５：００〜１６：３０
開催地：飛騨高山


３月２３日（木）セルフトリートメント講座
１３：３０〜１５：００
開催地：飛騨高山


３月２６日（日）セルフトリートメント講座
１０：００〜１１：３０
開催地：飛騨高山


３月２６日（日）初級トリートメント講座
１３：００〜１５：００
開催地：飛騨高山


４月１７日（月）サロンの作り方セミナー
接客編１０：３０〜１２：００
集客編１３：００〜１４：３０
売上編１５：００〜１６：３０
開催地：大阪


◇リクエスト開催もしております



＊中級トリートメント講座は初級講座修了の方、
またトリートメントのお仕事経験のある方、
トリートメントスクールを卒業した方など、
経験のある方が対象です。
ご希望の方は、お問い合わせください。
詳細をお伝え致します。



◆トリートメント講座のお申し込みはコチラから

→https://ws.formzu.net/fgen/S9503659/


◆セミナーのお申し込みはコチラから

→https://ws.formzu.net/fgen/S94481114/



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


【講座詳細】

◇セルフトリートメント講座◇

ご自身用のトリートメント講座です。

腕&手、ふくらはぎ&足裏のトリートメントです。

ご自身で日々ケアをし、リッラクスした日々を送りましょう♫


・所要時間　９０分

・価格　5,940円（税込）
　＊材料費を含みます



◇初級トリートメント講座◇

「ご家族にトリートメントをしてあげたい」という方、

また「将来トリートメントのお仕事を考えている」という方

向けの講座です。

腕＆手、膝下（ふくらはぎ含む）のトリートメントです。

トリートメントにご興味のある方は、

ぜひお問い合わせくださいね(^-^)


・所要時間　２時間

・価格　16,200円（税込）
　＊材料費を含みます




【中級トリートメント講座】

初級講座受講の方、

トリートメントスクールを卒業した方、

トリートメントのお仕事経験のある方が

対象の講座です。

詳細はお問い合わせください。


◆講座のお申し込みはコチラから

→https://ws.formzu.net/fgen/S9503659/



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【セミナー詳細】

『サロンの教科書　予約の取れないサロンの作り方』セミナー

を開催します。


①接客編

②集客編

③売上編

の３部ご用意しました。


開催日時は下記です

↓
３月１１日（土）名古屋

３月２２日（水）高山

４月１７日（月）大阪


・所要時間　各９０分

　①接客編　１０：３０〜１２：００

　②集客編　１３：００〜１４：３０

　③売上編　１５：００〜１６：３０


・価格　各15,000円
　→　3月、4月は特別価格　各8,800円


詳細は、こちらをご覧ください

↓
http://ameblo.jp/goka-goma50/entry-12248737723.html


◆セミナーのお申し込みはコチラから

→https://ws.formzu.net/fgen/S94481114/



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■定休日：日曜、祝日

■お問合せ：090-9926-8863

■お申込み：http://ws.formzu.net./fgen/S84451390/
　※ご希望日がお申込み日より３日以内のご予約ついては、
　　　LINEまたはお電話にてお願い致します。

■LINEでのお申込みも承っております

■施述中はお電話に出られない場合がございます
　折り返しお電話させていただきます



街の喧騒から離れた隠れ家サロン
飛騨高山初！バリ式リラクゼーションサロン【くつろぎ屋】

■女性専用サロン/完全予約制
■営業時間９：００～２１：００
◾️定休日：日曜、祝日
■住所：506-0055高山市上岡本町5-471マンション中浅１０３号
■お問合せ：090-9926-8863
■お申込み：http://ws.formzu.net./fgen/S84451390/
  

「新しい知識のインプット」



バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、


サロンコンサルタントの五ヶ山昌代です


昨年は、


結婚、引っ越しと


慌ただしい一年で、


自分の時間を取ることが出来ませんでしたが、


今年に入ってから、


再び、学びの時間を取れるようになりました。


先日も、


暗いうちから高山を出発しセミナーへ。











知識を学ぶ機会が増えていくにつれ、


ある大切なことに気づきました。


「学ぶだけではダメ。


　それを使ったり、外に出さなければ何も残らない」




これまで、


サロンでのトリートメントのときや、


何気ない会話の中で、


私は自然と、学んだことを


お話ししていることがありました。


思い返すと、


お話したり、自分自身が実行したものだけが、


自分の中に濃く残っています。


もちろん、お話しする内容は、


その方にお伝えしたらお役に立つだろうな


と言うことを選んでお話しています。





もし、


私が東京、名古屋、大阪、高山などで得たお話しを


「ぜひ聞きたい！」


と言う方がいらっしゃったら・・・


お茶会やランチ会など、


開催してみようかな♫


みんなでワイワイ知識のシェアしたら、


気付きがたくさんありそうですね！！




余談ですが・・・


私、


国内、海外、どこへ行くにも平気なのに、


一つだけ苦手なことが・・・


乗り物の匂いです


出張には、マスクと飴が必需品です！


  

『改めまして　今年もよろしくお願い致します！　』







２０１７年もスタートしましたね！


皆さま　どんな年末年始を過ごされましたか？


私はと言うと・・・


年末ギリギリまでお仕事をし、


1月１日から新居への引っ越ししてました！！


今年は酉年。


酉年は動きのある年になるそうで・・・


まさしく、私も年始から動きのある幕開けでした！


今年も全力で頑張ります


宜しくお願い致します　m(_ _)m



  

『　結婚式って楽しい♬　』


バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、


トリートメント講師、サロン集客講師の五ヶ山昌代です





お久しぶりの投稿です！


しばらくブログをお休みしていた間に何をしていたかというと…


もちろん


トリートメントのお仕事していました。


それ以外は・・・


結婚式していました。


今回は、自分の結婚式です。







元ブライダルプランナーだったこともあり、


目線は花嫁というよりスタッフという感じでしたが…笑


大好きな人に囲まれて過ごしたひと時は、


かけがえのない幸せな時間となりました♫









結婚式を終え、これからもお仕事頑張ります


これからやりたいこともいっぱい！




まずは、


私がその商品が好きすぎて、


ついには仕入れてしまったメイクアイテムの販売を


当サロンで開始します！


先日、手元に届きました







　☆　リップグロス

　☆　アイライナー

　☆　マスカラ


です。


もちろん、私が愛用の３品です。


詳しくはまたブログで紹介していきますね！





さらに・・・


トリートメント講座を始めます！


初級、中級、上級のコースの予定です。


興味がある！という方は、ぜひお問い合わせくださいね！





そして・・・


改めてブライダル関連のお仕事も再開予定です。


　☆　ブライダル相談

　☆　ブライダルプランナーの依頼

　☆　二次会の相談（依頼）


などなど、結婚式に関連することは何でもご相談くださいね！






まだまだ書きたいことがたっっくさんありますが、


お久しぶりのブログはここまで。


また順次書いていきます！





くつろぎ屋　空き状況

《11月の空き状況》

満席となりました


《12月の空き状況》

12/4（土）〜12/15（木）、12/31（土）
お休みをいただきます　m(__)m

１２月その他の日　満席となりました



《1月の空き状況》

1/1（日）〜1/5（木）
お休みをいただきます　m(__)m

その他の日　ご予約受付中です！


☆　全身満足コース１２０分が人気です　☆

　・バリ式オイルトリートメント
　・フェイシャルトリートメント
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　　￥１５，０００







サロンでのトリートメント以外に、

サロンコンサルタントもしています

詳しくはこちらから

→３０日満席！サロンオーナーさま向け個人コンサルティング

→サロンコンサルティング　お客様のご感想







  

『玉田まゆ子先生の「こころのセルフケアセミナー」に参加しました』




バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、


サロン集客講師の五ヶ山昌代です




先日、心理療法家の玉田まゆ子先生の


「こころのセルフケアセミナー」に参加しました。





（お写真は玉田先生からお借りしました）



第１回目のテーマは、


「こころのエネルギーを充電する方法」


でした。



セラピストになってから、


こころのセルフケアを心がけていたつもりでしたが、


最近、生活環境が変わり、


少し心と身体のバランスが乱れているな


と感じていたところでした。


その時に、玉田先生からこのセミナーのことを


お知らせいただき、


すぐに申し込みました！！


（私、申し込み１番だったらしいです！！）








このセミナーで目からウロコだったのは、


『自分のエネルギー状態を把握する』


という考え方。


私達は、日々


「今日は元気だ！」


「今日はやる気が起きない・・・」


「今日はなんとなく元気がない・・・」


など、思うことがあります。


特に朝起きた時に思う方が多いのではないでしょうか？


そのなんとなくを、


絶好調の自分を１００％として、


「今日のエネルギーは８０％だ！」


「今日は４５％だな・・・」


と、把握することが大切なのだそうです。


ちなみに今日の私のエネルギーレベルは


７５％くらいです。


まずまず元気！





このように、


自分のエネルギー状態を把握し、


もし、自分のエネルギーレベルが


５０％を切っていたら、


《エネルギーを足すこと》


をしてあげないといけないようです。


そして、エネルギーレベルが


もし２０〜３０％だったら、


すぐに心と身体を休めてあげてください、


とのことでした。


休めるとは、


心も身体も休息をとることです。


ついつい頑張り屋さんは、


「休むなんて怠けているのは・・・」


と思いがち。


でも玉田先生は、


とても分りやすい例えを出してくださいましたよ。


「エネルギーは、車のガソリンだと思ってください」


とのこと。


ガソリンが無い車に、


「大丈夫！やる気があれば走れるから！！」


と声をかけたって、車はピクリとも動きません。


それと同じで、


私たちも、エネルギーが無くなってしまうと、


動けなくなり、補充をしてあげる必要があるのです。


心と身体は繋がっています。


心のエネルギーが無くなると、


体調も悪くなります。






では、どうやってエネルギーを充電するのか？


今日は長くなってしまったので、


続きは次回書きますね！！



玉田まゆ子先生の


「こころのセルフケアセミナー」の詳細は、


こちらからどうぞ

⇩

http://www.tamadamayuko.com/?p=1555








くつろぎ屋　空き状況

《１０月の空き状況》

10/29（土）１３：００〜

※下記日程はお休みをいただきます。
10/22（土）、24（月）、25（火）



《１１月の空き状況》

続々とご予約を頂いております！


お早めにお申し込みくださいませ。





☆　全身満足コース１２０分が人気です　☆

　・バリ式オイルトリートメント
　・フェイシャルトリートメント
　・フェイシャルパック　
　・頭皮ケア
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