食べながら痩せて健康と美が手に入る【人生最後のダイエット！自分生きオリジナルダイエットメソッド】

『　習慣を変えてみる　』





今日は、先日参加したセミナーのお話です


セミナー全体の内容は、私も今、まとめている最中なのですが、


まとめていて「これっていいかも」と思ったことがあったので、


今日はそれをご紹介します。






先日参加したセミナーは、参加者のほとんとが女性、


しかも、すでに自分で仕事をしている人（起業している人）や、


これから何かを始めたい人が多いセミナーでした。







セミナ―の最初のテーマは「パターンを変える」でした。



人は、過去に上手くいったパターンを繰り返したり、古くからその土地にあるパターンの中で

心地よい生活を過ごそうとしている。

無意識でそうしている。

それはたとえ、生活の変化があっても自分のパターンを変えるのはなく、

新しい環境そのものをこれまでの自分のパターンに近づけようとする。

これまでのパターンを壊されそうになると人は、イライラしたり、怒ったり・・・

そこに生ずるのはネガティブな感情である。




もし、自分がひとつ抜け出したいと思うなら、自分のパターンを変える必要がある。

上手くいっていないパターンはもちろんのこと、上手くいっているパターンさえも変えてみる必要がある。

いくつかのパターンを試し、そしてより良いものを採用していく。

手持ちのパターンの種類が多ければ多いほど、不意に何かが起こったときに上手くいきやすい。










私はこのセミナーで驚いたのは、「上手くいっているパターンも変えろ」と言われたことでした。


上手くいっているものを変える・・・とても勇気のいることです。


今回、私は、今までのパターンを変えるべく、一つの事に挑戦しました。


今、こうしてセミナーの内容を書くということです。


これまでの私は、「こんな事を書いていいのか」「この内容で合っているのか」


という事を気にして、人に伝えることが出来ませんでした。


「何かを表に出して失敗するより、何も事を起こさず無難に平和に過ごす方が良い」と思っていたからです。


今、私の中で一つパターンを変えるきっかけが生まれました。


そして、日々慌ただしく過ぎていく毎日の中で、自分について改めて考える時間を持つようになりました。











この時期、転勤や異動など、新しい環境に変わる方が多いかと思います。


変化し環境が変わることを恐れるのではなく、


その変わった環境に適した自分のパターンを新たに創るということに


チャレンジしてみるのもいいかもしれませんね









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