食べながら痩せて健康と美が手に入る【人生最後のダイエット！自分生きオリジナルダイエットメソッド】

『地元食材で身体を作りたい』


バリ式リラクゼーションサロンくつろぎ屋オーナーセラピスト、


サロンコンサルタントの五ヶ山昌代です







本日は、早朝から夜遅くまで、


たくさんのご予約いただいています！！


今、本日１件目のご予約が終わりました。


トリートメントが終わった直後なので、


汗で顔がテカっています　笑


もう少しで次のお客様がご到着されます。


今日は、簡単に食べられる物も用意して、


準備万全です♫






ここ１年くらい、


「自分が食べたもので身体は作られている」


という意識が芽生え、


なるべくナチュラルなものを食べるように心がけています。


外食は思いっきり楽しんで、


普段は身体の求めるもの、地元のものを食べるようにしています。


今日は、家で育てている野菜を持ってきました。


切ったり、かぶりついたり、、、


野菜を食べる時は、食感を楽しみたいこともあるので、


あえて美しく切ったりせず、


その時の気分でサラダを用意しています。








先日、お客様から果物をいただきました！





飛騨で作られたリンゴとブドウ。


美味しかった！！！


地元で育った果物が食べられるって、


幸せですね








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