食べながら痩せて健康と美が手に入る【人生最後のダイエット！自分生きオリジナルダイエットメソッド】

『　耳を回すと・・・　』



バリ式リラクゼーションサロン「くつろぎ屋」オーナーセラピスト、


ブライダルプランナー、トリートメント講師のMasayoです



お肌のたるみ、そしてコリからくる頭痛に効果的で、


しかも、とても簡単な方法をご紹介します！



『　耳を引っ張る、つまむ、回す　』　です。





耳は足の裏同様、いろいろなツボがあります。


耳をひっぱたり、指先で耳のいろいろな部分を押したりすることで、


ツボを刺激することができます。


耳を触った時、「痛いっ！」と感じる方も多いです。


私自身も、コリが強い時は、耳をほぐすとき痛みを感じる時があります。


耳をほぐすと良いこは分かっていたので、


より効果的な方法がないかなぁと思っていたら、


テレビで偶然見つけました






先日テレビで見た方法は、


「耳を挟んで回す」でした！


人差し指と中指で、こんな感じで挟んで回してみてください　


　　　　↓





私も、いつもの耳ほぐしにプラスしてみたら・・・


耳の周りを中心に、頭皮がじわ～っとほぐれていく感覚がありました


回すときには、耳の周りの皮膚や筋肉も動かすように意識していただくと


より効果的ですよ～


ぜひ、一度おたし下さいね