失いかけて初めて氣づくもの

『健康は

失いかけて初めて

大切なものだと氣づく』



昨年、体質ケアに出会って、

再び若い頃と変わらぬ健康を

手に入れさせていただいていた時に

私が氣付いたことです





健康だから、、、

友達とワイワイはしゃげる！

美味しいもの食べれる！

美しいものを美しいと感じられる




健康って当たり前のようにあるって

感じてしまいます

過去の私がそうでした・・・



そして、

健康って自分のことだけじゃなく

家族の健康も

同じように

いつまでもあるものと思ってしまいます




年末に近くなり、

今年を振り返って感じたことでした



時には、

世界でたった一つしかない

かけがえのない自分の体を

丁寧に直す時間を持ってみるのもいいですよ



自分の身体に目を向けるために

お風呂で体を洗うとき、

タオルを使うのではなく

自分の手で洗うこともオススメです

手で洗うことで

自分の身体の変化に氣づくことがあります

「あ、こんなところに打ち身のアザが・・・」
「あ、ここにお肉がついてる・・・」

など、ささっと洗っていたときに比べると

自分に目を向けることができます



また、手で洗うことで、

乾燥のことの時期に

お肌を傷めない効果もあります



忙しい毎日ですが

自分に目を向ける時間を持つ習慣を

持てるといいですね


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